Jak zapobiegać bólom kręgosłupa?
Bóle kręgosłupa to zmora współczesnego świata. Wiele milionów ludzi cierpi na te przypadłości. Bóle kręgosłupa spowodowane są przede wszystkim naszym siedzącym stylem życia i brakiem aktywności ruchowej. Zamiast uprawiać sport, my wszędzie przesiadujemy, w dom przed telewizorem, w pracy przy komputerze czy biurku, w samochodzie, tramwaju, pociągu. Oczywiście bóle mogą mieć przyczynę wrodzoną lub mechaniczną, mogą to być zwyrodnienia, efekt wypadku, codzienny stres lub nieodpowiednie obuwie.
Rehabilitacja kręgosłupa Kraków uzależniona jest od wielu czynników a przede wszystkim od diagnozy. Jeżeli jest ona w miarę pozytywna, to powinniśmy bardziej zając się ruchem fizycznym. Jazda na rowerze, pływanie są bardzo wskazane dla naszego kręgosłupa. Czasami lekarz skieruje nas na hydroterapię, czyli okłady z gorącej i zimnej wody, masaże pielęgnacyjne, kąpiele borowinowe lub serie masaży leczniczych. Niestety w bardzo poważnych stanach czeka nas zbieg chirurgiczny na kręgosłupie w celu pozbycia się bólu.
