Detoksykacja alkoholowa w domu
Detoksykacja alkoholowa najczęściej dotyczy uzależnionych, którzy długo i w dużych ilościach spożywają alkohol. W tym przypadku detoks przeprowadzić trzeba pod okiem specjalisty w szpitalu lub wyspecjalizowanym ośrodku odwykowym. Często jednak detoksykacja alkoholowa może być przeprowadzona w domu, dotyczy to jednak osób, które jednorazowo przesadziły z alkoholem, a nie osób uzależnionych. Detoks naturalny pomaga wydalić toksyny z ustroju i poprawić samopoczucie. Najważniejsze jest nawodnienie organizmu, ponieważ to właśnie brak wody powoduje uciążliwy ból głowy. Trzeba pić dużo wody – najlepiej 3-4 litry dziennie, unikając jednocześnie kawy i napojów energetycznych. Do wody warto dodać sok z cytryny, owocu bogatego w witaminę C, mikroelementy. Cytryna ponadto odkaża i wzmacnia odporność. Zmęczoną piciem wątrobę można zregenerować pijąc soki warzywne, które przyspieszają walkę z toksynami. Zaleca się spożywać przede wszystkim marchewkę, seler i por. Warto też napić się zielonej herbaty, która ma także właściwości oczyszczające i jest bogata w polifenole.
